차례:
독감은 인플루엔자 바이러스에 의해 발생하는 질병으로 인후통, 기침, 발열, 콧물 등의 증상을 유발하여 매우 불편하고 일상생활에 지장을 줄 수 있습니다.
독감 치료는 일반적으로 충분한 휴식과 수분 공급과 함께 집에서 이루어지지만, 의사에게 추천하는 한 불편함을 완화하기 위한 몇 가지 치료법을 포함할 수도 있습니다. 독감 치료에 사용되는 주요 의약품 목록을 확인하세요.
또한 가정에서 예를 들어 따뜻한 소금물로 가글하거나 뜨거운 물병을 근육에 사용하는 것과 같이 회복 속도를 높이고 독감과 싸우는 데 도움이 되는 몇 가지 예방 조치를 취할 수 있습니다.
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1. 휴식
휴식은 신체가 질병과 싸우기 위해 모든 에너지를 사용할 수 있도록 하므로 독감과 감기의 증상을 완화하는 데 필수적입니다. 아플 때 신체 활동을 하면 신체의 방어력이 저하되고 다른 감염원에 노출될 위험이 증가하며 치유가 지연됩니다.
2. 수분을 많이 섭취
수액, 특히 물은 독감으로 인해 열이 나는 경우 탈수가 발생할 수 있으므로 더욱 중요합니다. 또한 과일 주스, 차, 스무디, 수프와 같은 액체는 음식을 먹을 수 없을 때 필요한 영양소를 공급할 수 있습니다.
3. 지시에 따라 약을 사용하십시오
증상이 많은 경우 의사는 증상을 완화하고 회복 속도를 높이기 위해 아스피린이나 이부프로펜과 같은 특정 약물의 사용을 권장할 수 있습니다. 그러나 이상적으로는 이러한 약물은 의사의 지도 하에 사용해야 합니다.
독감의 주요 치료법을 알아보세요.
4. 소금물로 가글
염수로 가글하면 독감에서 발생할 수 있는 목의 불편함과 염증을 줄이는 데 도움이 될 뿐만 아니라 거기에 있는 분비물을 제거하는 데 효과적입니다.
5. 습도 증가
예를 들어 침실이나 공부방과 같이 자신이 있는 장소의 습도를 높이면 기침과 코 건조의 불편함을 줄이는 데 도움이 됩니다. 이렇게 하려면 방에 물 한 양동이를 두기만 하면 됩니다.
6. 뜨거운 물병 사용
경우에 따라 근육통이 있을 수 있으므로 근육에 뜨거운 물병을 사용하면 혈관 확장으로 인한 근육 이완에 도움이 되므로 근육 불편을 줄이는 데 도움이 됩니다.
7. 식염수로 비강 세척
세럼으로 비강 세척을 하면 독감과 감기에 걸렸을 때 증가하는 비강 분비물을 제거하고 해당 부위의 불편함을 줄여주어 두통, 코막힘, 부비동염 발병을 예방합니다.
