차례:
포스트 COVID 증후군 또는 장기 COVID는 SARS-CoV-2 감염이 완치된 것으로 간주되었지만 계속해서 일부 증상이나 건강 문제를 경험하는 경우를 설명하는 데 사용되는 용어입니다. 과도한 피로, 근육통, 기침, 생각하기 어려움 및/또는 숨가쁨과 같은 관련.
WHO에 따르면 [1], 코로나 이후 상태로 간주되려면 다음 기준을 모두 충족해야 합니다.
- COVID-19 첫 증상 후 3개월 후 증상 보이기;
- SARS-CoV-2 감염이 확인되었거나 의심되는 경우;
- 2개월 이상 지속되는 증상 또는 건강상의 문제가 있는 경우;
- 증상을 정당화할 수 있는 다른 진단이 없는 경우.
이 유형의 증후군은 스페인 독감이나 사스 감염과 같은 과거의 다른 바이러스 감염에서 이미 관찰되었으며, 더 이상 체내에 활성 바이러스가 없지만 여전히 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다. 삶의 질에 영향을 미칩니다. 따라서 이 증후군은 COVID-19의 가능한 후유증으로 분류됩니다.
코로나 이후 증상
COVID 이후 주요 증상은 다음과 같습니다.
- 과도한 피로;
- 근육통;
- 기침;
- 두통;
- 코막힘;
- 호흡곤란;
- 가슴이 아프거나 압박감;
- 두근거림;
- 미각 또는 후각 상실;
- 설사와 복통;
- 혼란 및/또는 집중/사고의 어려움.
이러한 증상은 완치된 것으로 간주되고 COVID-19 검사가 음성인 후에도 "새로운" 증상으로 나타나거나 초기 단계에서 계속될 수 있습니다. 또한 시간이 지남에 따라 증상이 변동하는 경우도 있습니다. 즉, 더 심한 기간이 있고 다른 기간이 경미한 기간이 있습니다.
진찰할 때
이상적으로는 COVID-19 이후 증상의 모든 사례를 일반의가 평가하여 가장 적절한 전문의를 추천할 수 있어야 합니다.
그러나 증상이 심각한 문제의 징후일 가능성이 있는 경우(심계항진, 강한 가슴 압박 또는 숨가쁨) 의학적 진단이 더 시급합니다.
증후군이 생기는 이유
포스트 COVID 증후군과 바이러스의 모든 가능한 합병증은 아직 연구 중입니다.이러한 이유로 출현의 정확한 원인은 알려져 있지 않습니다. 그러나 완치된 후에도 증상이 나타나기 때문에 바이러스가 체내에 남긴 변화에 의해 증후군이 발생했을 가능성이 있습니다.
경증 및 중등도의 경우 포스트 코로나 증후군은 감염 중에 발생하는 염증 물질의 "폭풍"과 관련이 있습니다. 사이토카인으로 알려진 이러한 물질은 감염 중에 대량으로 생성되며 중추신경계에 축적되어 증후군의 많은 특징적인 증상을 유발할 수 있습니다.
더 심한 형태의 코로나19 환자의 경우 폐, 심장, 뇌, 근육 등 신체 여러 부위에 바이러스에 의한 병변의 결과로 지속적인 증상이 나타날 수 있으며, 예를 들면
증후군에 걸릴 위험이 가장 높은 사람
2020 연구 [2]에 따르면 코로나 이후 증후군 발병 위험은 다음에서 더 높은 것으로 나타납니다:
- 고령자, 특히 70세 이상;
- 여성;
- 코로나바이러스감염증-19에 감염된 첫 주 동안 5가지 이상의 증상이 있었던 사람.
또한 천식이 있는 사람은 코로나바이러스 이후 증후군이 발병할 가능성이 더 높습니다.
치료방법
post-COVID 증후군을 퇴치하기 위한 구체적인 치료법은 아직 없으므로, post-COVID 증상이 있는 모든 사람들은 일반 개업의와 평가를 받는 것이 중요합니다. 이 의사는 증상에 따라 약물 사용을 처방하거나 생활 습관의 변화를 조언하거나 전문의에게 의뢰할 수 있습니다.
즉, 가슴 통증과 두근거림이 있는 사람은 일반적으로 심장 전문의에게 의뢰되고, 피곤함, 기침 및 숨가쁨이 있는 사람은 일반적으로 호흡기내과의에게 의뢰됩니다.위장병 전문의, 신경과 전문의 또는 물리 치료사와 같은 다른 전문 분야도 표시될 수 있습니다. 이 전문가들은 증상 완화를 위한 치료법을 권장하는 것 외에도 여러 장기를 평가하여 치료가 필요한 더 구체적인 후속 조치가 있는지 파악할 수 있습니다.
코로나 이후 증상 완화를 위해 해야 할 일
코로나 후 증후군의 모든 경우를 치료하는 특정한 형태의 치료법은 없지만 덜 심각하고 일반적인 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있는 몇 가지 예방 조치가 있습니다.
- 과도한 피로: 점차적으로 일상 생활로 돌아가 운동을 시작하여 저충격, 단시간 운동으로 시작하여 선생님의 지도 아래에서 시작하는 것이 좋습니다. 의사. 녹차, 과라나 또는 계피와 같은 에너지를 공급하는 음식을 섭취하는 것도 도움이 될 수 있지만 특히 심장 질환이나 증상이 있는 사람은 주의해서 사용해야 합니다.
- 근육통: 휴식을 취하고 충격을 주는 활동을 피하고 통증이 있는 부위에 온찜질을 하는 것은 모두 근육통을 완화하는 좋은 방법입니다. 또한 페퍼민트나 로즈마리와 같은 진통제 에센셜 오일로 마사지하는 것도 도움이 될 수 있습니다. 근육통을 치료하는 다른 자연적인 방법을 확인하십시오.
- 기침: 목의 수분을 충분히 유지하려면 하루 종일 충분한 수분을 섭취하는 것이 좋습니다. 또한 꿀이나 생강 사탕을 빨고 꿀이 든 생강차와 같은 진정 및 항염증 차에 베팅하는 것은 기침 완화에 도움이 될 수 있습니다. 기침을 완화하는 다른 가정 요법을 참조하십시오.
- 두통: 휴식을 취하고 숙면을 취하세요. 10~20분 동안 이마에 냉찜질을 하고 카모마일이나 생강과 같은 진정 효과가 있는 항염증 차를 마시는 것도 두통을 완화시키는 좋은 자연 방법입니다.
- 집중력/사고력 장애: 비타민 보충제를 사용하면 집중력 장애를 줄이는 데 도움이 될 수 있지만 의사나 영양사의 추천을 받는 것이 중요합니다.또한 사고력과 기억력을 향상시키기 위해 퍼즐을 풀거나 책을 읽는 등의 기억력 운동을 하는 것도 좋습니다.
- 위장 변화: 섬유질, 비타민, 미네랄이 풍부하고 소화하기 쉬운 가벼운 식사를 권장하며 물 섭취량을 늘리는 것도 중요합니다. 이렇게 하면 신체의 수분을 유지하고 장 기능을 향상시킬 수 있을 뿐만 아니라 증상 완화를 보다 효과적으로 촉진할 수 있습니다.
이러한 주의사항에 관계없이 모든 증상은 예를 들어 약물 치료가 필요한 변화가 있을 수 있으므로 의사의 평가가 필요합니다. 따라서 제공된 치료는 의사가 지시한 치료를 보완하는 용도로만 사용해야 합니다.
포스트 코로나 증후군을 예방하는 방법
현재까지 post-COVID 증후군을 예방하는 유일한 방법은 SARS-CoV-2에 감염되지 않는 것입니다.이와 같이 마스크 착용, 손 자주 씻기, 사회적 거리두기, 코로나19 완전 예방접종 등 권고사항을 준수해야 한다. COVID-19 백신에 대해 자세히 알아보세요.
