차례:
비타민 A 결핍은 주로 안구 건강에 반영되며, 이는 안구건조증이나 야맹증과 같은 눈 문제로 이어질 수 있습니다. 이 비타민은 전체 스펙트럼을 볼 수 있는 특정 시각 색소 생성에 매우 중요하기 때문입니다. 빛의.
그러나 또한 비타민 A가 부족하면 피부 문제, 면역 체계 약화, 성장 장애 및 생식 문제가 발생할 수 있습니다. 비타민 A 결핍으로 인한 손상은 대부분의 경우 되돌릴 수 있으므로 비타민 보충제로 치료하고 식이 요법에서 식품 공급원을 늘려야 합니다.
비타민 A 결핍은 다음과 같은 문제를 일으킬 수 있습니다.
1. 안구건조증
눈을 덮고 있는 조직이 증가하고 눈의 외표면이 건조해지는 진행성 질환으로 실명에 이를 수 있습니다. 주요 증상으로는 눈이 따갑고 어두운 환경에서 잘 보이지 않으며 안구건조증이 있습니다.
안구건조증이 진행됨에 따라 각막 병변과 궤양이 나타날 수 있으며, 이는 치료하지 않고 방치하면 실명을 유발할 수 있는 비토 반점으로 알려진 눈에 작은 흰색 반점으로 나타납니다. 이 합병증과 치료 방법에 대해 자세히 알아보세요.
2. 야맹증
야맹증은 안구건조증의 합병증으로, 특히 밝은 곳에서 어두운 곳으로 이동할 때 저조도 환경에서 보는 데 어려움이 있습니다.그러나 이 문제가 있는 사람은 낮에 완전히 정상적인 시력을 가질 수 있습니다.
야맹증으로 인한 어려움은 일반적으로 로돕신으로 알려진 망막 수용체 색소 중 하나의 수치가 너무 낮아 저조도에서 물체를 처리하는 눈의 능력에 영향을 미칠 때 발생합니다. 로돕신의 생산은 일반적으로 비타민 A의 양에 의해 조절됩니다. 야맹증을 식별하는 방법은 다음과 같습니다.
3. 건성 피부
비타민 A가 부족하면 모낭 과각화증이 생길 수 있습니다. 모낭 과각화증은 피부의 모낭이 각질 마개로 막혀 피부가 두꺼워지는 것입니다. 이 변경으로 인해 피부가 "닭 피부"처럼 보일 뿐만 아니라 건조하고 벗겨지며 거칠어집니다.
과각화증은 일반적으로 팔뚝과 허벅지에서 시작되지만 시간이 지나면서 전신으로 퍼질 수 있습니다.
4. 성장 지연
신체 내 비타민 A 수치가 낮으면 뼈 성장에 중요한 비타민이기 때문에 어린이의 발달이 지연될 수 있습니다. 또한, 비타민 A 결핍은 미각과 후각의 변화를 일으켜 음식의 맛을 잃게 하고, 이로 인해 아이가 덜 먹고 싶어하게 되어 궁극적으로 발달을 방해할 수 있습니다.
5. 불임 문제
비타민 A는 남성과 여성 모두의 생식과 임신 중 아기의 적절한 발달에 필요합니다. 게다가 이 비타민이 부족하면 유산의 원인이 되는 것 같습니다.
6. 면역 체계 약화
비타민 A가 결핍되면 면역 체계의 중요한 세포인 T 세포의 기능에 영향을 미치기 때문에 체내에 비타민 A가 부족하면 면역 체계가 약해질 수 있습니다.따라서 비타민 A가 부족하면 특히 호흡기에서 다양한 박테리아, 바이러스 또는 기생충 감염에 걸릴 위험이 높아집니다.
비타민 A는 콜라겐 생성 과정에서도 중요한 역할을 하므로 체내에 비타민 A가 부족하면 예를 들어 상처 치유가 손상될 수 있습니다.
비타민 A 결핍의 원인
비타민 A 결핍의 주요 원인은 예를 들어 당근, 계란, 브로콜리 또는 간과 같은 비타민 A가 풍부한 식품의 부적절한 섭취입니다. 그러나 섬유증, 과도한 알코올 섭취 또는 간 장애와 같은 다른 문제도 이 비타민 결핍의 위험을 증가시킬 수 있습니다.
또한 비타민 A는 지용성이므로 장에서 지방 흡수가 잘 되지 않으면 음식에서 비타민이 잘 흡수되지 않을 수도 있습니다. 이러한 유형의 원인은 비만 수술을 받았거나 염증성 장 질환이 있는 사람들에게 더 흔합니다.
비타민 A 결핍증 확인 방법
비타민 A 결핍은 일반적으로 영양실조가 있는 어린이와 성인 또는 위험 인자가 있는 사람에게서 의심되지만 징후와 증상은 항상 의사의 평가를 받아야 합니다.
의사는 또한 혈청 레티놀 혈액 검사를 요청할 수 있습니다. 20mcg/dL 미만의 값은 체내 비타민 A 결핍을 나타내고 10mcg/dL 미만의 값은 심각한 결핍을 나타냅니다.
치료방법
비타민 A 결핍증의 치료는 사망 위험을 줄이기 위해 이 비타민이 풍부한 식품의 섭취를 늘리고 경구 보충제를 섭취하는 것을 기본으로 합니다. 치료하는 동안 환자가 매일 필요한 비타민 A를 충분히 공급할 수 있도록 영양사와 함께 후속 조치를 취하는 것이 중요합니다.
따라서 트리트먼트에는 다음이 포함됩니다.
1. 비타민 A가 풍부한 음식 섭취
기형성 비타민은 동물성 식품, 저장 장소, 즉 간과 계란과 우유의 지방에서만 발견됩니다. 대구 간유에도 이 비타민이 다량 함유되어 있습니다.
그러나 당근, 시금치, 오렌지 주스, 고구마와 같은 짙은 녹색 채소나 노란색-주황색 과일에서 주로 발견되는 비타민 A의 전구체인 카로티노이드를 함유한 식물성 식품도 있습니다.. 비타민 A가 풍부한 식품의 전체 목록을 참조하십시오.
2. 비타민 A 보충
비타민 A 보충제의 복용량은 영향을 받는 사람의 연령, 체중 및 일반적인 건강 상태에 따라 다르므로 의사 또는 영양사의 지도를 받아야 합니다.
일반적으로 성인의 경우 200,000IU를 3회 투여하는 것이 일반적입니다. 1세 미만의 유아는 1/2, 6개월 미만의 유아는 4분의 1만 접종합니다.
경우에 따라 대구 간유로 비타민 A를 보충할 수 있습니다. 이 비타민이 다량 함유되어 있을 뿐만 아니라 전체 어린이에게 중요한 비타민 D, 오메가 3, 요오드 및 인도 포함되어 있기 때문입니다. 개발.
